ما يجب معرفته عن أضرار الضوء الأزرق علي العين.

 ما هو الضوء الأزرق؟

الضوء الأزرق هو الجزء المرئي من طيف الضوء على الرغم من أنه يمكنك رؤية الضوء إلا أنه ضار للعين مثل الأشعة فوق البنفسجية عندما يلامس الضوء الأزرق العين يمكن أن يتسبب ذلك في أضرار جسيمة لشبكية العين.

قد يختلف مستوى الضوء الأزرق حسب الوقت من اليوم أو الموسم أو الموقع عادةً ما تكون كمية الضوء الأزرق الموجودة في ضوء الشمس حوالي 25 إلى 30 بالمائة ، ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة لدى الكثير من الناس أنه إذا كان الجو غائمًا فلا يمكن لأشعة الشمس أن تمر عبر الغيوم ، ومع ذلك حتى في يوم غائم يمكن لحوالي 80 في المائة من الأشعة فوق البنفسجية أن تمر عبر السحب والتي تتضمن أيضًا بعض أشعة الضوء الأزرق الضارة.

 ما هو الضوء الأزرق وكيف يمكن أن يضر عينيك؟

حل الصيف أخيرًا والشمس مشرقة على الرغم من أن ضوء الشمس جميل إلا أنك ربما تلاحظ أنك تومض بشكل غير مريح لحماية عينيك ، وهذا بسبب وجود بعض أنواع الضوء التي لا تحبها عيناك ، اثنان منها عبارة عن ضوء الأشعة فوق البنفسجية وبعض أشكال الضوء الأزرق.

ما هو ضوء الأشعة فوق البنفسجية؟

تحتوي الشمس على ضوء مرئي وغير مرئي يمكن أن يضر بصحة عينيك ضوء الأشعة فوق البنفسجية هو جزء من طيف الضوء غير المرئي الذي نواجهه يوميًا ، والأشعة فوق البنفسجية ضارة لعينيك وخاصة القرنية والعدسات مع التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية فإن عينيك لديها القدرة على الإصابة بإعتام عدسة العين بالإضافة إلى مشاكل أخرى تتعلق بصحة العين.

 هل كل الضوء الأزرق ضار؟

مع كل هذا الحديث عن الضوء السيئ من المهم أن تفهم أنه ليس كل الضوء الأزرق سيئًا لرؤيتك ، ونطاق الضوء الأزرق الفيروزي - حوالي 465 نانومتر إلى 495 نانومتر – هو في الواقع جزء لا يتجزأ من رؤيتنا ، ومنعكس الحدقة ، ودورة النوم - الاستيقاظ ، والصحة العامة بدون قدر صحي من التعرض للضوء الأزرق ، يمكن التخلص من رفاهيتنا.

 كيف تحمي عينيك من الضوء الأزرق؟

على غرار ارتداء نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية بنسبة 100 في المائة ، يمكنك ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب الضوء الأزرق والتي توفر حماية للجانبين الأمامي والخلفي ، وسيساعد الجانب الأمامي من هذه العدسات في تحويل ضوء الأشعة فوق البنفسجية إلى جانب الضوء الأزرق ، وتم إنشاء هذه "الحواجز الزرقاء" لتوفر لك أعلى مستوى من حماية العين ولكنها لا تزال تسمح لك بالحصول على جرعة صحية من الضوء الأزرق ، ويتعرض الأشخاص الذين يتعرضون بشدة لمصابيح LED أو مصابيح الفلورسنت ، مثل المصابيح الكهربائية أو شاشات الكمبيوتر LED أو الأجهزة اللوحية أو الهواتف الذكية لخطر زيادة الضوء الأزرق أكثر من غيرهم.

تعمل العديد من شركات التكنولوجيا على طرق لمنع الضوء الأزرق الضار .