انتفاخ تحت العين: الأسباب والأعراض والعلاجات المنزلية .

يشكو كثير من الناس من انتفاخ العين أو التورم الخفيف تحت العينين وهو عامل رئيسي يساهم في تقلص المظهر الشبابي.

هذا أكثر شيوعًا بين كبار السن على الرغم من أنه يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب الأخرى لضعف الأنسجة حول العين بما في ذلك الحساسية والمشاكل الوراثية والتوتر والإرهاق.

ومع ذلك ، في معظم الحالات لا تحتاج الهالات السوداء هذه إلى تدخل طبي ويمكن التخلص منها بسهولة باستخدام العلاجات المنزلية للعيون المنتفخة التي تكون بسيطة وسهلة الاستخدام .

أعراض انتفاخ العين .

بعض انواع الانتفاخ :-

• تورم خفيف.
• ترهل الجلد حول العينين.
• تشكل الهالات السوداء حول العينين.

أنواع انتفاخ العين.

انواع انتفاخات تحتى العين :-

• انتفاخ تحت العين :

  أكثر أنواع الانتفاخ شيوعًا حول العينين يشمل تورمًا طفيفًا في الجفن وأسفل العين مما يضفي إحساسًا بالتعب والترهل ، أكياس العين هذه ليست بارزة ولا يمكن ملاحظتها إلا من زوايا معينة ،على الرغم من أن السبب الأكثر شيوعًا الذي يُنسب إلى هذه الأنواع من أكياس العين هو قلة النوم فإن الجفاف أو إثارة تفاعلات الحساسية هي بعض الأسباب الأخرى لمثل هذا التورم غير المبرر.

• انتفاخ حول العين المترهلة:

  لا أحد ينكر أن التقدم في السن من العوامل المؤدية لفقدان جمالنا دائمًا يبدأ الأمر كله بانتفاخ غير ضار حول العينين ويبلغ ذروته تدريجيًا إلى أكياس العين المترهلة التي تريد التخلص منها و هذه الجيوب الدهنية الصغيرة تحت أعيننا هي المسؤولة عن تكوين أنصاف دوائر صغيرة حول أعيننا مما يؤدي إلى تغيير إسقاط الوجه وعلى الرغم من أنها ليست معدية إلا أن هذه الأنواع من أكياس العين غير مرحب بها في اللغة اليومية.

• الهالات السوداء:

  قد تكون بسبب قلة النوم وقد تظهر على شكل أكياس سوداء أو زرقاء حسب بشرة بشرتك و أفضل جزء في هذه الهالات السوداء هو أنه يمكنك التخلص منها باتباع بعض العلاجات المنزلية البسيطة يوميًا 

ما الذي يسبب انتفاخ العيون؟

قد يعاني المرء من انتفاخ تحت العينين بسبب عوامل منها:

• احتباس السوائل حول العينين بسبب فرط الملح في النظام الغذائي.
• قلة النوم.
• ردود الفعل التحسسية.
• عادات التدخين.
• فقدان أو انهيار الأنسجة والهياكل الداعمة الأساسية.

كيفية التخلص من انتفاخ العيون بسهولة؟

يمكن لبعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة أن تساعد في إزالة كيس العين ولكنها تكشف أيضًا عن بشرة ناعمة ومشرقة تحت العينين.

تشمل بعض العلاجات البسيطة لانتفاخ العيون التي يمكن تجربتها في المنزل ما يلي:

• الحصول على قسط كافى من النوم:

  النوم الجيد ليلاً لمدة ثماني ساعات على الأقل كل يوم يمكن أن يجنب الكثير من المشاكل وعلى الرغم من أن النوم المحدود قد لا يكون أحد أسباب انتفاخ العيون ، إلا أن هناك احتمالية أنك ستعاني من شحوب البشرة ، وبالتالي إبراز الظلال أو الهالات السوداء التي تريد إخفاءها.

• حافظ على ارتفاع رأسك أثناء النوم:

  ضع المزيد من الوسائد تحت رأسك أثناء النوم ودع الجاذبية تقوم بسحرها و إن إبقاء الرأس في وضع مرتفع يمنع تراكم السوائل والدم في الجفون السفلية ، ويمكنك وضع أكياس الشاي على المنطقة المصابة، حيث ان الكافيين الموجود في الشاي لا يخلصك من النوم فقط و يمكن للمرء أيضًا وضع أكياس الشاي المحتوية على الكافيين (المبردة في الثلاجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا) تحت العين للمساعدة في التخلص من الهالات السوداء والانتفاخات غير المرغوب فيها ، و يمكن للمرء أيضًا استخدام كيس شاي أخضر لعلاج انتفاخ العين حيث تساعد التأثيرات المضادة للالتهابات الموجودة في الشاي الأخضر على توفير الراحة الفورية للمنطقة المتورمة ،و للحصول على نتائج أفضل ، يمكنك إما ترك أكياس الشاي على المنطقة المتورمة لمدة 15-20 دقيقة أو عصر السائل الإضافي وتطبيقه على المنطقة الواقعة تحت العينين.

• استخدام الكمادات الباردة

  هل سبق لك أن جربت الوضفه القديمة لتطبيق الكمادات الباردة على المناطق المتورمة؟                                                تنطبق هذه الحيلة كعلاج لانتفاخ العيون أيضًا لأن الأوعية الدموية متضيقة ، وبالتالي فهي أقل وضوحًا ، ويمكنك تجربة منديل ورقي أو قطعة قماش مغموسة في الماء البارد لتهدئة المنطقة المصابة أو تجربة نفس الشيء مع ظهر ملعقة صغيرة باردة أو شرائح خيار بعد تخزينها في الثلاجة.

• شرب الكثير من الماء

  يمكن أن يكون الجفاف أو فقدان الماء من الجسم أحد أسباب انتفاخ العينين و عند سؤال المرضى عن كيفية التخلص من أكياس العين ، غالبًا ما ينصح الأطباء الرجال بشرب ما لا يقل عن 12 كوبًا من الماء يوميًا ، بينما تعتبر تسعة أكواب من السوائل كافية للنساء بينما قد يكون الماء أحد الخيارات السائلة للبقاء رطبًا ، يمكنك أيضًا تجربة شرب العصير أو اللبن لزيادة الترطيب الكلي للجسم.

• نظف وجهك كل ليلة:

  يجب التخلص من المكياج على وجهك قبل الذهاب إلى الفراش كل ليلة ، حيث يمكن أن يسبب مكياج عينيك أو كريم الأساس تحت عينيك تهيجًا ، إذا لم يتم غسله بشكل صحيح ، وقد يؤدي هذا أيضًا إلى حدوث تفاعل تحسسي ينتج عنه انتفاخ العين واحمرارها وعلامات مبكرة لمشكلة أكياس العين.

• قللي من تناول الكحوليات:

  الإفراط في شرب الكحوليات يمكن أن يسبب الجفاف ، والذي بدوره قد يسبب انتفاخات وهالات داكنة تحت عينيك ، و إذا لم تتمكن من العثور على إجابة السؤال "كيف تقلل من انتفاخات العين؟" يجب أن تحاول الامتناع عن الاستهلاك المفرط للكحول و بدلًا من ذلك ، استبدل الكحول بالسوائل مثل العصير أو الماء ، وسترى كيف تعمل السوائل المضافة في الجسم كعلاج فعال لانتفاخ العينين.

• تخلص من التدخين:

  التدخين يستنزف فيتامين سي المسؤول عن تكوين الكولاجين في الجلد ، كما أنه يؤثر على التركيب ويعيق إصلاح الكولاجين الموجود مسبقًا  ،و يعاني المدخنون في كثير من الأحيان من مشاكل تشمل التجاعيد المبكرة وتغير لون الجلد وأكياس تحت العين والهالات السوداء.

كيف تقلل انتفاخ العين مع عادات الأكل الصحيحة؟

هذا يعني أن تفضيل الأطعمة المغذية على الوجبات الخفيفة غير الصحية والأطعمة الدهنية يمكن أن يساعد في الحفاظ على مرونة بشرتك مع الاحتفاظ بلونها ونعومتها.

من أفضل الطرق للتخلص من انتفاخ العين إدخال المزيد من الأطعمة المغذية الغنية بالمغذيات الدقيقة التالية:

• تناول الاغذية الغنية بالكولاجين:

  الشيخوخة يمكن أن تضعف العضلات والأنسجة التي تدعم الجفون و قد يتسبب هذا في ترهل الجلد بما في ذلك الدهون المحيطة بعضلات العين أو أكياس العين و تناول ثمار الحمضيات مثل الليمون والبرتقال الغني بفيتامين ج والمواد الغذائية الغنية بمحتوى الأحماض الأمينية لبشرة صحية،وتشمل المصادر المفضلة الأخرى لفيتامين ج ما يلي: الفلفل الأحمر. كرنب. بروكلي. فراولة.

• تناول الأغذية الغنية بالليكوبين:

  تحتوي العديد من الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة مثل الليكوبين التي تعمل على تحسين صحة العين ولها تأثير معزز على المناعة العامة و تساعد الآثار الغنية بالليكوبين في علاج تصبغ الجلد الذي يقلل بدوره من تكوين الهالات السوداء تحت العين وانتفاخها اللاحق من المصادر الشائعة للليكوبين هي الخضروات بما في ذلك الملفوف والطماطم ، في حين أن الفواكه مثل البابايا والبطيخ غنية أيضًا بمضادات الأكسدة.

• تناول الاغذية الغنية بفيتامين ك:

  عندما يتعلق الأمر بإصلاح تلف الجلد وإصاباته ، لا شيء يعمل بشكل أفضل من فيتامين ك  و المعروف بخصائصه العلاجية بما في ذلك تأثيره على الهالات السوداء تحت العينين وإزالة الانتفاخات غير المرغوب فيها حول العينين ، وزيادة تناول المواد الغذائية. غني بفيتامين ك ينصح به اختصاصيو التغذية و تشمل المصادر الشائعة لفيتامين K الفواكه والخضروات مثل الرمان والطماطم والقرنبيط واللفت.

• تناول الأغذية الغنية بمحتوى الحديد:

  ينصح دائمًا بالأطعمة الغنية بالحديد للمرضى المصابين بفقر الدم ،ويمكّن الحديد الموجود في الدم من نقل الأكسجين إلى الأوعية الدموية ، الذي قد يؤدي نقصه إلى شحوب الجلد إلى جانب تكوين الهالات السوداء حول العينين ،و من المرجح أن يعاني مرضى فقر الدم من انتفاخ العين أو الهالات السوداء في المنطقة الواقعة تحت العينين و للتخلص من الانتفاخ حول العينين ، يجب تضمين الأطعمة الغنية بالحديد في نظامك الغذائي مثل: مأكولات بحرية ، فول ، الخضروات الورقية الخضراء ، الفواكه المجففة والمكسرات ، بعض الحبوب مثل البازلاء.

• تجنب الأطعمة الغنية بالملح:

  الكثير من الملح في طعامك يمكن أن يساهم في احتباس السوائل وانتفاخ العين ،وإذا شعرت بالانتفاخ أو انتفاخ حول العينين ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو تقليل محتوى الملح في طعامك و يمكن القيام بذلك عن طريق تجنب استهلاك الأطعمة المعبأة والمعالجة وإدراج المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة في نظامك الغذائي اليومي.

خيارات العلاج لإزالة أكياس العين.

العيون هي أعضاء حساسة مما يعني أنه يجب عليك الحرص على اختيار الخيار الصحيح.

تشمل خيارات العلاج الشائعة لإزالة الانتفاخات تحت العينين ما يلي

• الكريمات التي تعتمد على وصفة طبية:

  يمكنك رؤية تكوين الهالات السوداء على الجلد الرقيق تحت عينيك قبل أن تتحول إلى جيوب قليلة من الدهون تسمى أيضًا أكياس العين و يصف الأطباء في الغالب كريمات الريتينويد لإزالة كيس العين لأن الريتينول الموجود في الكريم يحفز إنتاج الكولاجين ، وبالتالي التخلص من تكون الهالات السوداء و الكريمات التي تحتوي على فينيليفرين تساعد على انقباض الأوعية الدموية ، وبالتالي تقليل قطرها و نظرًا لتأثيرها المزدوج المحتمل على الجفون المنتفخة يوصي العديد من أطباء الأمراض الجلدية بهذه لعلاج الجفون المنتفخة و مجموعة أخرى من الكريمات المفضلة التي ينصح بها الأطباء هي كريمات البواسير المتوفرة بدون وصفة طبية لتقليل تورم الأوعية الدموية حول العينين و من الضروري قبل استخدام أي من هذه الكريمات إجراء التقييم المناسب للسبب ونوع الجلد من قبل طبيب الأمراض الجلدية و تجنب استخدام أي من هذه الكريمات بدون وصفة طبية مناسبة.

• العلاجات :

  في حين أن الكريمات الموصوفة قد تقلل الانتفاخ حول العين إلى حد ما أو تقلل من تورم أكياس العين ، فقد تحتاج إلى علاجات أخرى مثل التقشير الكيميائي ، والتجديد القائم على الحرارة ، والعلاجات بالليزر والحقن إما بمفردها أو مجتمعة ، للاستخدام المطول و أفضل تحسين ممكن.

• العمليات الجراحية :

  يسعى الكثير من الناس إلى علاج انتفاخ العين بسبب مشاكل الحساسية التي تتسبب في ترهل الجلد حول العينين وشحوب لونه نتيجة لتغير اللون و يوصي أطباء الجلدية بإجراء جراحة الجفن لمثل هؤلاء المرضى حيث يتم إزالة الدهون الزائدة عن طريق إحداث شق في الجفن العلوي أو السفلي  ثم يتم خياطة الجلد مرة أخرى لضمان تأثير مشدود ومع ذلك ، هذا إجراء خارجي ويجب إجراؤه تحت إشراف خبير  في حين أن العلاجات المنزلية في بعض الأحيان يمكن أن تزيل أو تساعد في تقليل ظهور الهالات السوداء وانتفاخ العين ، إلا أنه من المفيد استشارة خبير أو طبيب لمعرفة التشخيص الدقيق و توجد علاجات جراحية وغير جراحية متعددة مثبتة علميًا وآمنة وفعالة في علاج الجيوب والانتفاخات

متى يتم زيارة الطبيب ؟؟

في بعض الحالات ، قد لا يكون التورم تحت العين بسبب نمط الحياة أو الإجهاد أو الشيخوخة وحدها.

 قد يكون الانتفاخ تحت العينين ناتجًا عن مشاكل حساسية متأصلة أو شذوذ في الجينات التي تولد العلاج الطبي.

إلى جانب ذلك ، لا يهدأ الانتفاخ حول العينين على الرغم من التطبيق المستمر للعلاجات المنزلية للعيون المنتفخة.

بينما يمكنك محاولة استخدام كريمات تفتيح البشرة لإخفاء أكياسك تحت العين ، يجب عليك أيضًا استشارة خبير أو طبيب أمراض جلدية ذي خبرة قبل البحث عن أي إجراء جراحي.

لا تتجاهل العلامات الأولى لانتفاخ العين أو تشكل الهالات السوداء حول العينين و اسأل طبيبك عن أسباب انتفاخ العين قبل

الاسئلة الشائعة :

بعض الاسئله الشائعه:-

• ما الذي يسبب انتفاخات العين؟

  من الشائع حدوث انتفاخات في العين أو الشعور بالانتفاخ حول العينين مع تقدم العمر و الإجهاد ، وقلة النوم من العوامل التي قد تساهم في ظهور الانتفاخات تحت العينين ومع ذلك ، في بعض الناس ، قد تشمل أسباب انتفاخ العين الحساسية أو المشاكل الوراثية.

• هل يجب استخدام كريم البواسير تحت عينيك؟

  الامتناع عن استخدام كريم البواسير دائمًا حتى لو كنت تستخدمه لمناسبات محجوزة يجب أن تكون حريصًا على دخول الكريم إلى الطبقات الداخلية لعينيك خشية أن يسبب تهيجًا أيضًا يجب ترك الكريم يجف قبل وضع المكياج لإخفاء أكياس العين.

• هل يمكنني إزالة أكياس العين بشكل دائم في المنزل؟

  يمكنك تجربة العلاجات المنزلية للعيون المنتفخة أو تفتيح الجيوب تحت عينيك، ومع ذلك من الصعب إيجاد حل دائم لهذه المشكلات ما لم تستمر في استخدام هذه الحلول باستمرار، وإذا كنت غير راضية عن نتائج العلاجات المنزلية الخاصة بك أو كنت تعاني من أكياس العين بسبب الحساسية أو المشاكل الوراثية يمكنك استشارة خبير بشرة للحصول على كريمات الريتينويد أو جراحة الجفن التي تتطلب وصفة طبية.

• هل الحشوات فعالة لإزالة كيس العين؟

  هذه طريقة سهلة وآمنة ينصح بها الأطباء للتخلص من الانتفاخات تحت العينين، يتضمن هذا العلاج وضع مادة حشو في منطقة تحت العين والخد لخلق سطح أملس، تستمر النتيجة لمدة ستة أشهر إلى سنة ويتم إجراؤها تحت إشراف خبير بشرة.