مشاكل صحة العين أثناء الصيف وكيفية الوقاية منها

خلال أشهر الصيف يميل الكثير من الناس إلى التركيز على الاستمتاع بالطقس الدافئ أثناء التخطيط للعطلات والمناسبات الترفيهية الأخرى مع عائلاتهم ومع ذلك يمكن أن يؤثر موسم الصيف على صحة عينيك مما قد يتسبب في إعاقة مثل هذه الخطط والعديد من مشاكل العين شائعة ويمكن الوقاية منها أو علاجها بسهولة وفقًا لذلك.

قد تعاني من أمراض مختلفة في العين خلال فصل الصيف وقد تحتاج إلى زيارة مستشفى عيون قريب منك. 

فيما يلي بعض مشاكل العين التي قد تعاني منها خلال فصل الصيف.

• جفاف العين :

  يمكن أن تزيد المراوح وتكييف الهواء ودرجات الحرارة المرتفعة خلال الصيف من فرص الإصابة بجفاف العين يمكن أن يكون نقص الرطوبة أيضًا عاملاً إضافيًا في زيادة خطر الإصابة بجفاف العين بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يمكن أن تكون هذه الحالة مزعجة بعض الشيء قد يعاني الشخص من إحساس لاذع أو شجاع وكذلك يعاني من الحساسية للضوء والعين الحمراء وغير ذلك

• عيون متعبة

  قد يعاني الشخص من إجهاد العين أكثر من المعتاد إذا كانت أشهر الصيف مشغولة للغاية بالنسبة له في معظم الحالات ، قد يعني الاستمتاع بهذا الموسم تفويت قسط كافٍ من النوم هذا يمكن أن يجعل العيون تبدو متعبة أو مرهقة.

• عدوى العين

  يمكن لأي شخص أن يشارك في أنشطة مختلفة ، مثل السباحة في مسبح عام غير معالج ، مما يزيد من فرص الإصابة بالتهابات العين خلال فصل الصيف قد تحتوي هذه المسطحات المائية القذرة على مجموعة من البكتيريا التي يمكن أن تسبب تلفًا للعينين.

• حساسية العين :

  يفترض الكثير من الناس أن حساسية العين هي مشكلة رئيسية فقط خلال موسم الربيع لسوء الحظ لا تزال سائدة في الصيف تكون بعض البذور وأنواع العفن وحبوب اللقاح النباتية أكثر شيوعًا في وقت لاحق من أشهر الصيف يمكن أن تكون حساسية العين هذه مزعجة للغاية. قد تشمل الأعراض الإحساس بالحرقان والحكة والجفاف.

 طرق مختلفة لحماية عينيك في الصيف

اتبع هذه النصائح للعناية المناسبة بالعيون خلال فصل الصيف للحفاظ على الرؤية الجيدة:

تجنب فرك عينيك واغسل يديك بانتظامواحدة من أفضل الطرق لحماية عينيك من مشاكل صحة العين المختلفة هي ببساطة غسل يديك بشكل صحيح بشكل منتظم.

حتى بعد جراحة العيون مثل الليزك وجراحة الساد في مستشفى جيد للعناية بالعيون أو في مستشفى العيون الطارئ تصبح العين أكثر عرضة للإصابة. 

يُنصح بشدة بغسل اليدين جيدًا قبل تطبيق أي علاج على العينين وتجنب فركهما قدر الإمكان.

• استخدم نظارات السباحة

  تم تصميم الكلور الموجود في السباحة لحماية الجسم من التعرض للجراثيم لكنها يمكن أن تؤذي عينيك أفضل حل لذلك هو ارتداء نظارات واقية عند النزول في حمام السباحة لأنها تحتوي أيضًا على ملوثات قد تلحق الضرر بالعيون.

• استخدم القبعات

  إن ارتداء النظارات الشمسية في كل مرة تخرج فيها لا يوفر بالضرورة الحماية الكاملة للعينين ، لأن النظارات الشمسية عادة ما تحتوي على فجوات على طول الجوانب يمكن من خلالها أن يحدث التعرض للأشعة فوق البنفسجية بسهولة ارتدى قبعة ذات حافة بعرض 3 بوصات على الأقل لتقليل خطر تلف العين.

  ابق رطبًا وتناول طعامًا صحيًا في كثير من الحالات يكون الناس عرضة للإصابة بالجفاف خلال فصل الصيف يمكن أن يكون لهذا تأثير خطير على العينين لأن الجفاف يمكن أن يجعل من الصعب إنتاج الدموع مما قد يؤدي إلى أعراض جفاف العين وغيرها من المشكلات.

  اشرب الكثير من السوائل كل يوم لتحسين صحة العين. علاوة على ذلك تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل فيتامين سي الذي يحسن البصر ويمنع تطور مشاكل الرؤية المختلفة.

• استخدم قطرات العين

  إذا كنت تعاني من الحساسية أو الالتهابات التي تجعل عينيك جافة بشكل مفرط ، فقد تستفيد من استخدام قطرات العين بعد استشارة طبيب العيون. أثبتت هذه القطرات فعاليتها في تقليل الألم بالإضافة إلى الأعراض الأخرى.

استنتاج

 يمكنك دائمًا اتخاذ بعض الخطوات السهلة والفعالة لإدارة ومنع أعراض مشكلات صحة العين المختلفة خلال فصل الصيف.