ما هو التنكس البقعي المرتبط بالعمر وكيفية معرفة ما إذا كنت مصابًا به

 ما هو الضمور البقعي المرتبط بالعمر ؟

الضمور البقعي المرتبط بالعمر هو مرض يصيب جزءًا من عينك يسمى البقعة ، والبقعة هي الجزء المركزي من شبكية العين (تقع في الجزء الخلفي من عينك) ، وهي مسؤولة عن الرؤية المركزية ورؤية الألوان ورؤية التفاصيل الدقيقة ، وقد يكون قطرها 5 مم فقط ، ولكنها جزء أساسي من عينك لبصر جيد غير متضرر، ويؤثر الضمور البقعي المرتبط بالعمر على البقعة الخاصة بك ، وبالتالي يؤثر على رؤيتك المركزية مما يؤدي إلى تدهورها وفقدان رؤيتك المركزية ، وهذا يجعل القراءة والتعرف على الوجوه واستخدام الكمبيوتر أو الهاتف أمرًا صعبًا للغاية ، وإذا كنت تعاني من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، فإن رؤيتك المحيطية تظل غير متأثرة لأن جزءًا مختلفًا من شبكية العين هو المسؤول عن وظيفتها ، وهذا يعني أنه حتى مع هجوم الضمور البقعي المرتبط بالعمر المتقدم على رؤيتك المركزية يجب أن تظل قادرًا على الاعتماد على رؤيتك المحيطية.

 أنواع الضمور البقعي المرتبط بالعمر

على الرغم من وجود عدة أنواع من الأمراض البقعية ، إلا أن هناك نوعين فقط من الضمور البقعي المرتبط بالعمر :  الرطب والجاف.

الأعراض لهما هي نفسها إلى حد كبير وتشمل :

• ألوان باهتة .
• الكلمات تختفي عندما تقرأ .
• تغيرات في رؤيتك المركزية .
• تظهر الخطوط المستقيمة منحنية .
• تجد صعوبة في النظر إلى الضوء الساطع .

وما بين  (85  و 90 ٪) من جميع حالات الضمور البقعي المرتبط بالعمر، هي حالات من الضمور البقعي المرتبط بالعمر الجاف ، والتي تعتبر هي الشكل الأقل خطورة للحالة ، وذلك لأن أي فقدان للرؤية يحدث ببطء بينما تتدهور الخلايا البقعية تدريجيًا وتصبح الأنسجة البقعية رقيقة ويتطور خلال أي فترة زمنية من عدة أشهر إلى سنوات ، ولا يوجد علاج متاح للضمور البقعي المرتبط بالعمر الجاف ، ويستمر ما يصل إلى 15٪ من مرضى الضمور البقعي المرتبط بالعمرالجاف في تطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر الرطب ، ومع ذلك يمكن علاج الضمور البقعي المرتبط بالعمر الرطب إذا تم اكتشافه بسرعة ، وبدلاً من موت خلايا شبكية العين ببطء كما هو الحال مع الضمور البقعي المرتبط بالعمر الجاف ، ويحدث الضمور البقعي المرتبط بالعمر الرطب عندما تنمو الأوعية الدموية غير الطبيعية في البقعة مرة أخرى ، ويعتبر نمو الأوعية الدموية عملية مرتبطة بالعمر ، ويمكن أن تبدأ الأوعية الدموية المشكلة حديثًا في تسريب الدم أو السوائل إلى البقعة ، وهذا بدوره يمكن أن يندب البقعة ويتسبب في تدهور رؤيتك المركزية بسرعة ، وحتى على مدار أيام قليلة فقط ، ولعلاج الضمور البقعي المرتبط بالعمر الرطب تحتاج إلى تلقي علاج متخصص في أسرع وقت ممكن على شكل حقن في عينك ويستمر هذا العلاج عادةً لمدة 3 أشهر تقريبًا ، ولكن العلاج بالليزر المتخصص متاح كبديل للمرضى الذين لا يستجيبون للحقن.

الضمور البقعي المرتبط بالعمر في مراحله الأولى

قد يكون اكتشاف الضمور البقعي المرتبط بالعمر صعبًا للغاية لأن أي فقدان للرؤية يكون تدريجيًا لدرجة أنك قد لا تلاحظه في المراحل المبكرة إنه غير مؤلم أيضًا لذا لا يوجد ما ينبهك إلى وجوده في البداية ، وهذا هو السبب في أن إجراء اختبارات العين بانتظام أمر بالغ الأهمية حيث يمكن أن يساعد التشخيص المبكر حقًا في مزيد من العلاج ، ويمتلك معظم أخصائي البصريات آلات مسح ضوئي تساعدهم على تشخيص الحالات المبكرة من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وقد يقترح طبيب العيون أيضًا استخدام شبكة آمسلر للتحقق من أي تقدم لفقدان البصر ، وإذا كان لديك الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، فقد ترى بعض هذه الخطوط ضبابية أو مموجة مع وجود مناطق مظلمة في منتصف الشبكة ، ويسمح لك إجراء هذا التمرين بشكل منتظم سواء كان ذلك أسبوعيًا أو شهريًا بتتبع أي تغييرات بدقة وتقييم سرعة أي تدهور بصري.

  كيفية إبطاء تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها ، والتي ثبت أنها تبطئ تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وبالتالي تحافظ على بصرك لفترة أطول ، وتكون هذه الإجراءات فعالة بشكل خاص عندما يتم تشخيصك ولا تزال تعاني من أي فقدان للرؤية

• توقف عن التدخين :

  تزداد احتمالية إصابتك بمرض الضمور البقعي المرتبط بالعمر أربعة أضعاف إذا كنت مدخنًا ، وذلك لأن التدخين يقتل خلايا الشبكية ويمنع وصول العناصر الغذائية إلى عينك بشكل فعال ، ويمكنك قراءة المزيد عن تأثيرات التدخين على رؤيتك ، ولكن ظهور الضمور البقعي المرتبط بالعمر هو أحد أسوأ آثاره عندما يتعلق الأمر بعيونك.

• إتباع نظام غذائى متوازن :

  يساعد النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية مثل اللوتين والزياكسانثين على صحة عينيك ويزيد من كثافة الصبغات البقعية وتأكد من أنك تتناول ما يكفي من الخضروات الورقية والأوميحا 3

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام :

  أظهرت الدراسات أن الحفاظ على وزن صحي وضغط دم طبيعي يساعد في إبطاء تقدم الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، والسمنة هي أيضًا عامل خطر رئيسي لتطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر (مضاعفة الخطر) لذا فإن ممارسة الرياضة هي وسيلة للمساعدة في مكافحة ذلك أيضًا ، ويُعتقد أيضًا أن الضمور البقعي المرتبط بالعمر وراثي مع جينات معينة مرتبطة بـ 74 ٪ من حالات الضمور البقعي المرتبط بالعمر.

متى يجب عليك زيارة الطبيب ؟

ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله بشأن الجينات التي ترثها من والديك ولكنك مسؤول تمامًا عن اختيارات أسلوب حياتك ، وهذه بالتأكيد تؤثر على فرصك في تطوير الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، وإن حضور فحوصات العين المنتظمة هو أكثر شيء منطقي يمكنك القيام به لضمان التشخيص المبكر وستتمكن أنت وطبيب العيون الخاص بك من تتبع تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر الخاص بك ، ويمكنك الحصول على أفضل خيارات العلاج لك ولرؤيتك ، وتأكد من أنك على دراية بالأعراض واتبع الخطوات لتقليل خطر الإصابة بـالضمور البقعي المرتبط بالعمر واتصل بأخصائي إذا لاحظت أي تغييرات بصرية.