النصائح التى يجب اتباعها لسلامة العين في فصل الصيف

  قضايا سلامة العين في الصيف 

خلال أشهر الصيف قد لا تكون سلامة العين هي الشغل الشاغل لنا ، ولكن هناك العديد من المخاطر المحتملة على أعيننا ، ويساعدك فهم ما يمكن أن يؤثر على صحة عينيك وفعل ما بوسعك لحماية عينيك في الحفاظ على رؤية صحية طوال العام

  قد تؤثر أشهر الصيف على صحة العين بالطرق التالية :

• التهابات العين وتهيجها :

  السباحة في البحر أو حمام السباحة هو وسيلة رائعة للتغلب على حرارة الصيف والاستمتاع ببعض المرح ولكن المواد الكيميائية أو مسببات الأمراض يمكن أن تكون ضارة أيضًا لعينيك ، ويمكن أن تؤدي الكائنات الحية الدقيقة في الأنهار والبحيرات إلى إصابة العين ، ويمكن للكلور والمواد الكيميائية أيضًا أن تهيج العينين .

• أضرار أشعة الشمس :

  قد يكون ضوء الشمس لطيفًا لكن التعرض المفرط يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض معينة في العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي ، ويمكن لنوعين رئيسيين من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس الي إتلاف العينين ، وقد تؤدي أشعة (UVA) إلى تلف البقعة وتؤثر على الرؤية المركزية ، قد تسبب أشعة (UVB) ضررًا أكثر من ( UVA) ويمكن لأشعة(UVB) أن تلحق الضرر بالعدسة والقرنية ، بالإضافة إلى ذلك يمكن أن يتسبب كلا النوعين من الأشعة في الإصابة بسرطان الجلد على الجفون .

• إصابات العين :

  الصيف هو وقت رائع لإنجاز بعض مشاريع تحسين المنزل ، ولكن إذا لم تستخدم نظارات السلامة المناسبة فأنت معرض لخطر إصابة العين ، وتتطلب مشاريع تحسين المنزل التي قد تؤدي إلى تطاير الحطام أو المواد في العين الي نظارات واقية .

 نصائح سلامة العين الصيفية 

 لا يزال بإمكانك الاستمتاع بجميع الاحتفالات والأنشطة الصيفية مع الحفاظ على صحة عينيك ، ولكن ضع في اعتبارك النصائح التالية:

• حماية العين قبل النزول إلى حمام السباحة :

  عندما تذهب للسباحة احمي عينيك وارتدى نظارات السباحة لكل من حمامات السباحة الداخلية والخارجية ، وتعتبر النظارات الواقية مفيدة أيضًا في المياه العذبة ، مثل البحيرات والأنهار ، وأيضًا لا تسبح بالعدسات اللاصقة لأن ذلك قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى .

• ارتداء النظارات الشمسية :

  من الضروري محاولة حماية عينيك من الأشعة فوق البنفسجية على مدار السنة ، ففي الصيف تكون الأيام أطول وتكون الشمس أقوى من أوقات العام الأخرى ، ويوصي المعهد الوطني للعيون بارتداء النظارات الشمسية التي تحتوي على 99 إلى 100 بالمائة من الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، ومن المفيد أيضًا ارتداء قبعة واسعة الحواف لحجب المزيد من الأشعة .

• استخدم نظارات مخصصة لأداء مهام معينة :

  يمكن أن يؤدي ارتداء نظارات السلامة عند القيام بمشاريع منزلية أو المشاركة في رياضات معينة إلى تقليل مخاطر إصابات العين بشكل كبير ، وعندما يتعلق الأمر بتحسين المنزل فإن نوع النظارات المطلوبة يعتمد على المشروع الذي تقوم به ، وتوصي احدث الدراسات الطبيه بارتداء نظارات واقية تلبي المعايير التي وضعها المعهد الوطني الأمريكي للمعايير ، ويجب ارتداء نظارات السلامة إذا كنت ستنفذ مشروعًا ينطوي على مخاطر التعرض لمقذوفات أو حطام متطاير أو مواد كيميائية خطرة قد تلحق الضرر بالعيون .

• الاحتفال بأمان :

  قد يجلب الصيف أنواعًا مختلفة من الاحتفالات من التخرج إلى عيد الاستقلال ، وإذا كانت الألعاب النارية جزءًا من الاحتفالات فاترك الأمر للمحترفين ولا تحاول إطلاق الألعاب النارية بنفسك ، فالألعاب النارية تسبب آلاف الإصابات سنويًا ، وأكثر من نصف الإصابات تنطوي على حروق ، وقد تتأثر أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك العينان ، ووفقًا للجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية بالولايات المتحدة في عام 2017 ، كانت حوالي 14 بالمائة من إصابات الألعاب النارية في العيون ، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون صدمة العين شديدة بما يكفي لتسبب فقدان البصر